картопляний салат по-китайськи
склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:

Готуємо інгредієнти для нашого салату.
Крок 2:

Картоплю порізати тонкою соломкою або натерти на середній тертці.
Крок 3:

Опустити в киплячу підсолену воду на 1 - 1,5 хвилини, щоб виварився крохмаль.
Крок 4:

Відкинути на друшляк і в друшляку опустити в миску з холодною водою. Коли картопля повністю охолоне, дати стекти воді.
Крок 5:

Приготувати заправку: з'єднати дрібно порубаний часник, оцет, сіль і глютамат, перемішати. Через брак глютамата можна використовувати звичайний бульйонний кубик.
Крок 6:

Викласти картоплю в скляний або порцеляновий посуд, додати заправку, перемішати, через 10 хв можна подавати до столу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал / 100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Глютамат натрію - 110 ккал/100г

