Квасолевий суп з грибами і реберцями

чудовий смак цього супчика підкорить тебе з першої ж ложки! Супчик дуже смачний з лимоном. Але також його можна падати зі сметаною.

klava4Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 8 г
жири 24 % 7 г
вуглеводи 48 % 14 г
157 ккал
ГІ: 3 / 42 / 55

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Квасоля промити, замочити в холодній воді на ніч. Потім воду злити, залити 1 літром чистої води і відварити протягом приблизно 1 години (час варіння квасолі залежить від її сорту).

  2. Крок 2

    Крок 2

    Свинячі реберця вимити, нарізати порційно і обсмажити на сковороді. Жирне ребро зазвичай смажить само-себе. Але якщо ребро не жирне, то додайте в сковорідку будь-якого жиру.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Викладаємо обсмажені ребра до квасолі і нехай варяться до готовності.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У цю ж сковороду, де обсмажувалися ребра, викладаємо нарізану кубиком цибулю, натерту моркву і нарізані не дрібно гриби. Смажимо на маленькому вогні, поки гриби не стануть м'якими.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Коли квасоля з ребрами готові, додаємо нарізану картоплю. Солимо, перчимо і додаємо орегано.

  6. Крок 6

    Крок 6

    А також зажарку з цибулі, моркви і грибів. Нехай все провариться до готовності картоплі.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Суп готовий. Смачного!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Реберця свинячі - 321  ккал/100г
  • Квасоля - 328  ккал/100г
  • Біла квасоля - 333  ккал/100г
  • Квасоля вогненно-червона - 23  ккал/100г
  • Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Орегано - 306  ккал/100г
  • Орегано сушений - 306  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г

Схожі рецепти