Вермішель швидка

з таким рецептом швидко і смачно нагодувати сім'ю може кожна господиня.

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 8 г
жири 5 % 2 г
вуглеводи 77 % 34 г
196 ккал
ГІ: 79 / 14 / 7

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

одного разу їхала з сім'єю в поїзді добу, потім назад – стільки ж. Щось їсти треба ж, ось і взяли з собою вермішель швидку, тобто швидкого приготування. Треба сказати, з другого разу ця їжа настільки всім не сподобалася, що я, коли повернулася додому, вирішила спробувати приготувати її за новим, своїм, кулінарним рецептом. Звичайно, метушні вистачає, зате є сенс спробувати!

поріжемо цибулю на 4 частини і потім тонко нашаткувати, обсмажити його до золотистого кольору. Кубиками наріжемо моркву і підсмажити її з цибулькою. Сюди ж кладемо шинку, нарізану теж кубиками. Обдадім окропом помідорчики, очистимо їх від шкірки, поріжемо кубиками і теж додамо до цибулі. Потім сюди кладемо варену квасолю з кукурудзою. Підсолити все і накриємо кришкою.

а поки нарізаємо дрібненько часник, додавши потім його в блюдо. Посолити-поперчити і знову під кришку. У сковороду, до наших інгредієнтів покладемо вермішель або локшину, і заллємо все це окропом. Вариться до готовності вермішелі. Зауважу, що вермішель не повинна плавати у воді, тому з нею – акуратніше!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вермішель - 371  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Квасоля - 328  ккал/100г
  • Біла квасоля - 333  ккал/100г
  • Квасоля вогненно-червона - 23  ккал/100г
  • Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102  ккал/100г
  • Кукурудза - 119  ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 371  ккал/100г
  • Кукурудза Польова варена в качанах - 91  ккал/100г
  • Кукурудза Польова сира сушена - 348  ккал/100г
  • Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96  ккал/100г
  • Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена (нарізана - 83  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти