Суп Солянка рибна з морської капусти з яйцем

полегшена солянка з риби-царський суп, ситний і смачний! Пощастило мені спробувати солянку рибну в одному ресторані. Я була заінтригована його особливою простотою і в теж час незвичайним смаком. Рибна солянка рецепт про який я дізналася від знайомого, який там працював. Незважаючи на те, що приготування цього супу дуже просте, його смак чудовий.

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 75 % 3 г
19 ккал
ГІ: 18 / 82 / 0
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

пропонуємо вам ознайомитися з одним із способів приготування цієї страви.

& nbsp;дрібно поріжемо цибулька і замарінуем його зі спеціями в соєвому соусі. Відваримо рис до середньої м'якості і додамо до рису рибне філе, і продовжимо варити до готовності. Після цього зіллємо рідина з морської капустки, відіжміть її і додамо в нашу солянку. Далі виймемо ріпчасту цибулю з маринаду і аналогічно додамо в супчик. Збовтаємо яйце в окремій посудині, після чого виллємо його в каструлю, при цьому швидко помішуючи. Після пророблений операцій знімемо каструлю з вогню для того, щоб цибуля трохи похрускував і не розварився. Їжа готова до подачі!

& nbsp;Рибна солянка подається як гарячої, так і остигнула. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Морська капуста - 5  ккал/100г

Схожі рецепти