Смажений кролик на сковороді

перевірений рецепт приготування кролятини! Приготувати м'ясо кролика в домашніх умовах не так вже й складно. Для цього достатньо лише дотримуватися деяких правил приготування. Кролятину можна запікати в духовці або готувати на сковороді. Але щоб м'ясо вийшло, м'яким, ніжним і смачним його необхідно правильно замаринувати перед приготуванням.

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 12 г
жири 48 % 13 г
вуглеводи 7 % 2 г
148 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Перед початком смаження кролятину необхідно замаринувати. Для цього в простору чашу налийте біле вино. Додайте сіль і сухі спеції.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Так само додайте в маринад 1 столову ложку сметани. Все перемішайте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тушку кролика поділіть на частини. Промийте в проточній воді і обсушити паперовим рушником.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Замаринуйте м'ясо кролика в підготовленому маринаді, обмазавши його з усіх боків. Залиште його маринуватися на 2 години. Протягом цього часу шматочки перемішуйте, щоб вони рівномірно промаринувалося.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Перед жарко нагрійте сковороду до гарячого стану. Налийте на неї трохи рослинного масла і обсмажте шматки кролика з усіх боків до рум'яного стану. Що залишився маринад не виливайте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Цибулю очистіть і промийте в холодній воді, щоб при різанні не сльозилися очі. Наріжте його дрібно.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте цибулю до обсмаженого кролика. Обсмажте все разом пару хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім додайте в сковороду залишився маринад і підлийте трохи води. Доведіть все до кипіння і накрийте кришкою. Зробіть маленький вогонь і тушкуйте 1-1,5 години (в залежності від віку кролика і розмірів шматочків).

  9. Крок 9

    Крок 9

    В окремій чаші змішайте 2 столові ложки сметани і томатну пасту. Можна додати трохи води, щоб краще було перемішувати.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Додайте томатно-сметанним суміш в сковороду до м'яса. Перемішайте і тушкуйте ще хвилин 30. В процесі перевертайте шматочки кролика кілька разів, щоб вони рівномірно просочилися соусом. Подавайте готового кролика в гарячому вигляді з будь-яким гарніром і свіжими овочами. Смачного!

  • ніжне, дієтичне м'ясо кролика користується особливою популярністю. Воно не тільки дуже смачне, але і дуже корисне. Якщо вам вдалося придбати тушку кролика, то вам невимовно пощастило. Готувати його цілком не варто, так як воно буде довго готуватися і втратить смак. Краще цього порубати на невеликі шматочки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кролятина (нарізка) - 188  ккал/100г
  • Кролик смажений - 241  ккал/100г
  • Біле вино - 78  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г

Схожі рецепти