Смажений сулугуні з помідорами

ось такий цікавий сніданок можна подати своїй родині. Взагалі цей шматочок сулугуні спочатку планувався для приготування хачапурі по-аджарський. Однак чоловік попросив на сніданок щось незвичайне і я згадала, що мені потрібно реалізувати ось цей рецепт. Часу на приготування пішло зовсім нічого, а ось смак у цієї страви вийшов просто відмінний. Всім любителям сирних страв цей рецепт припаде до душі.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 12 г
жири 59 % 20 г
вуглеводи 6 % 2 г
224 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати інгредієнти. Для приготування смаженого сулугуні з помідорами нам знадобиться: сулугуні, помідори (краще сливовидні), петрушка, трохи рослинного масла, чорний мелений перець і сіль.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Помідори вимити, обсушити і нарізати кружечками товщиною близько 5 мм.Для цього рецепта краще брати вершки - вони не дуже великі за розміром і досить щільні, тому не буду розвалюватися при обсмажуванні і збережуть початкову форму.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Сулугуні нарізати скибочками приблизно такої ж товщини, як і помідори. Скибочки можна робити будь-якого розміру і форми, адже в сковороді все одно все розплавиться і стане єдиною масою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Петрушку вимити, обсушити і відокремити листочки від гілочок. Можна також дрібно порубати зелень ножем. Крім петрушки можна використовувати кріп або кінзу.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У сковороді розігріти олію, викласти помідори і обсмажити на середньому вогні з двох сторін по 1-2 хвилини. Акуратно вийняти помідори з сковороди.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороду викласти скибочки сулугуні в один шар. Скибочки сиру повинні лежати якомога щільніше один до одного, щоб між ними не залишалося багато зайвого простору. Тому розмір сковороди вибирайте відповідний кількості інгредієнтів.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зверху на вже почав плавиться сир розподілити обсмажені помідори. Смажити все разом 1-2 хвилини до повного розплавлення сиру.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Блюдо посолити, поперчити посипати листочками петрушки і відразу ж подати на стіл.

  • зовні це блюдо дуже схоже на звичайний омлет з помідорами. Спочатку чоловік так і подумав, коли побачив і був злегка розчарований: "я просив щось незвичайне і смачненьке, а у нас знову омлет..."У підсумку він все ж виявився дуже задоволений. Я думаю, що такі міні-сюрпризи, коли приймаєш одне за інше, а потім приємно дивуєшся - це найкращий початок дня.
  • смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сулугуні - 290  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти