Пікша смажена

дивовижна рибка, соковита, з хрусткою золотистою скоринкою. Не далеко від мого будинку відкрився магазин свіжої риби. Я, звичайно, майже відразу попрямувала в нього прикупити якусь рибку. Купила я пікшу і приготувала з неї таку їжу як пікша смажена і зараз розповім вам про це кулінарному рецепті.

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 67 % 16 г
жири 17 % 4 г
вуглеводи 17 % 4 г
118 ккал
ГІ: 29 / 0 / 71

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

як зробити пікшу смажену? Почніть з того, що очистіть, випатрати і добре промийте рибу, потім просушіть. Після цього наріжте її на порційні шматочки, посоліть і поперчіть на ваш смак. Тепер обваляйте кожен шматочок в просіяного борошна або панірувальних сухарях. Розігрійте на середньому вогні сковороду з маслом і смажте пікшу з двох сторін до золотистої скоринки. Можна готувати пікшу як із закритою кришкою, так і з відкритою. Коли вся рибка буде готова, перекладіть її на блюдо, застелене листям салату (або китайської капусти) і зверху прикрасьте кружечками лимона. Ось наше блюдо і готово. Можна гарячим подавати його до столу з картоплею. Приємного вам і вашим близьким апетиту!

Як правильно обробити цілу рибу на філе? Видаліть хвіст, голову і плавники. Уздовж хребта проріжте тушку до хребта. Переверніть на бік. Гострим ножем зріжте м'ясо з хребтової кістки. Переверніть тушку і зріжте філе з іншого боку. Очистіть зсередини, прибравши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов'язково добре обсушити.

важливо!

Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай

тут

.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте

тут

.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пікша - 90  ккал/100г
  • Китайська капуста - 16  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти