Салат зі смаженими грибами морквою і цибулею
найсмачніший і простий, підходить для ситної вечері! Салат зі смаженими грибами, морквою і цибулею готувати швидко і просто. Він може йти на стіл як закуска або як самостійну страву на вечерю, як гарнір до м'ясних страв. Інгредієнти звичні, завжди під рукою, а смак новий!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити салат з грибами морквою цибулею? Підготуйте продукти. Я готую зі свіжими печерицями середнього розміру. Можна взяти і заморожені-порізані або цілі, але готувати їх трохи довше, до випарювання рідини. Залежно від розміру грибів різати їх можна по-різному. Свіжа морква і ріпчаста цибуля середнього розміру, яйця я взяла зі. Яйця попередньо відваріть і охолодіть в холодній воді. Для заправки салату у мене майонез, можете його замінити.
-
Крок 2
Для салату морква помийте і очистіть. Наріжте моркву довгими тонкими смужками або натріть на тертці для моркви по-корейськи. Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння і наріжте півкільцями, краще тонший.
-
Крок 3
Гриби переберіть, промийте під проточною холодною водою від сміття і землі. Чисті гриби обсушити і поріжте пластинами. Якщо гриби маленькі, їх можна нарізати на половинки або четвертинки.
-
Крок 4
Сковороду з маслом розігрійте і викладіть на неї нарізані печериці, моркву і ріпчасту цибулю. На середньому вогні обсмажте все разом, постійно помішуючи, до м'якості овочів. Зніміть сковороду з вогню і і дайте овочам з грибами охолонути.
-
Крок 5
Попередньо відварені і охолоджені курячі яйця очистіть від шкаралупи і крупно поріжте. Замість курячих яєць можете взяти і перепелині, тоді їх можна розрізати навпіл.
-
Крок 6
У глибокий посуд викладіть нарізані яйця, остиглі обсмажені овочі з печерицями, заправте майонезом, посоліть і перемішайте. Салат готовий. Його можна подавати на обід або вечерю. У компанію до такого салату Запропонуйте картопля, страви з курки.
- купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.
- Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Печериці - 24 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Салат
- Яйце
- Гриб
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- На сковороді
- Прості швидкі салати
- Страви за 30 хвилин
- Вегетаріанство
- Салат з яйцями
- Прості салати
- Салат з грибами
- Салати з майонезом
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Гриби з цибулею
- Гриби з морквою
- Шампіньйон
- З моркви
- З лука
- Солі
- Майонез
- Масло



