Салат зі смаженою качкою яблуками і журавлиною

яскравий салат з качиним філе для святкового столу!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 7 г
жири 63 % 29 г
вуглеводи 22 % 10 г
328 ккал
ГІ: 37 / 63 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Філе качки нарізати невеликими шматочками, приправити сіллю і перцем і злегка обсмажити на оливковій олії до золотистої скоринки.

  2. Крок 2

    Прикраса. Яблуко вимити, обсушити і нарізати тонкими кружечками, видаливши серцевину. Викласти яблучні кільця на застелене пергаментом деко і підсушити в духовці протягом 10 хвилин при 200°з, періодично перевертаючи. Журавлину вимити, перебрати і обсушити. У каструлю влити 150 мл води, всипати цукор і довести до кипіння. Як тільки сироп закипить, викласти журавлину і варити на повільному вогні 3 хвилини. Вийняти ягоди шумівкою.

  3. Крок 3

    Обсмажене м'ясо викласти у форму для запікання і поставити в розігріту до 220°С духовку на 10 хвилин.

  4. Крок 4

    Яблука очистити, видалити серцевину, нарізати часточками і обсмажити на вершковому маслі.

  5. Крок 5

    У центр страви викласти обсмажені часточки яблук і посипати їх цукром. Зверху розподілити Качине м'ясо і полити соусом ткемалі.

  6. Крок 6

    Прикрасити салат яблучними кільцями, журавлиною і гілочками розмарину.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Качка I категорії - 405  ккал/100г
  • Качка II категорії - 287  ккал/100г
  • Качка смажена - 401  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Ткемалі - 418  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Журавлина - 26  ккал/100г

Схожі рецепти