Смажені цибульні колечка

Закуска або гарнір до м'ясного і рибного блюда. Дуже смачно, готується довше, ніж з'їдається.

poliushkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 4 г
жири 17 % 4 г
вуглеводи 65 % 15 г
107 ккал
ГІ: 53 / 0 / 47

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Ріпчасту цибулю нарізати кільцями по 4-5 мм завтовшки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибульні колечка скріпити зубочистками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Скласти цибулю в миску

  4. Крок 4

    Крок 4

    Соус для маринування.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Залити колечка соусом і залишити на 15-20 хвилин. Можна і довше - просто буде більш насичений смак.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У миску розбити яйце, трохи його збити, посолити. Перекласти колечка в збите яйце.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Обваляти кожне колечко в панірувальних сухарях.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викласти колечка на сковороду в добре розігріте рослинне масло.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Обсмажити колечка з двох сторін. Викласти колечка на паперовий рушник, якщо багато рослинного масла.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Дуже смачне і майже дієтичне блюдо готове. Смачного!

  • добре підходить як закуска до пива, або гарніри до м'яса, до риби.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Морська сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти