Жульєн з куркою і грибами на сковороді

майже як класичний, але на сковороді. Зазвичай жульєн частково роблять в сковороді, але потім викладають в кокотніци, посипають сиром і доводять до готовності в духовці. Я пропоную швидкий варіант приготування, в якому не потрібно окремо готувати соус. Все робиться відразу і швидко.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 12 г
жири 55 % 16 г
вуглеводи 3 % 1 г
193 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати інгредієнти. Щоб приготувати жульєн з куркою і грибами на сковороді нам знадобиться: куряче філе (або м'ясо з стегенець без кістки); печериці; вершки (20% жирності); сир; вершкове масло; рослинне масло; чорний мелений перець і сіль.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Гриби вимити, обсушити і нарізати пластинками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Куряче філе вимити, обсушити і нарізати середніми шматочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Сир натерти на крупній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У сковороді розігріти 1 ст.л. вершкового масла і 1 ст. л. рослинного масла.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викласти курку і обсмажити до напівготовності близько 7 хвилин. Спочатку від м'яса виділиться вода, коли вона випарується, курка придбає золотисту скоринку. Перекласти курку на тарілку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У тій же сковороді обсмажити прогріти ще 1 ст.л. рослинного і 1 ст. л. вершкового масел. Викласти в сковороду печериці і обсмажити золотистого кольору.

  8. Крок 8

    Крок 8

    До печериць в сковороду повернути куряче філе.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смажити разом до готовності грибів і курки близько 10 хвилин на середньому вогні. В кінці посолити, поперчити.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Влити вершки і перемішати. Прогріти все разом 2 хвилини.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Посипати жульєн тертим сиром.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Накрити сковороду кришкою і томити на повільному вогні поки сир не розплавиться. На це потрібно близько 1-2 хвилин.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Розкласти жульєн по тарілках, посипати свіжою зеленню і подати до столу. Смачного!

  • Жюльєн (фр. julienne) - особливий спосіб нарізки молодих овочів тонкою соломкою, зазвичай в літній сезон для супів і салатів, характерний для французької кухні. у сучасній кулінарії цим терміном позначають холодну обробку (нарізку) овочів, призначених для супів або соусів, яка дає найбільш ніжну консистенцію або прискорює готовність страви з молодих овочів або їх пагонів. Практично це означає, що під Жюльєном найчастіше мають на увазі нарізку соломкою (у коренеплодів) і тонкими кільцями у цибулі і помідорів. салати, складені з таких тонко нарізаних овочів, носять тому назву жюльєнів, а суп, в який закладають нарізані таким чином овочі, називається суп-Жюльєн. У Росії Жюльєном називають блюдо з грибів, запечених в сметані або в вершках під сирною скоринкою (зазвичай — в кокотнице). Також великим попитом користуються жульєни з курячого м'яса і морепродуктів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти