Рулька в фользі запечена в духовці
Запечена рулька в простому ароматному маринаді. Рулька запечена в духовці виходить дуже ніжною і соковитою, завдяки пікантному маринаду. Такий блюдо послужить прикрасою будь-якого столу: і на свято підійде, і для звичайного сімейного обіду.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуйте всі необхідні продукти. Рульку беріть не дуже великого розміру, приблизно близько 1 кг, в іншому випадку знадобиться дуже багато часу для її запікання. Особливу увагу приділіть вибору соєвого соусу. Зараз в магазинах дуже багато представлено дешевих зразків соєвого соусу, - не раджу ними користуватися. Використовуйте соєвий соус натурального бродіння. Гірчиця може бути абсолютно будь-яка, а свіжий часник замінюємо часниковим порошком.
-
Крок 2
У соєвому соусі розчиніть гірчицю, добре розмішайте, щоб не було грудочок. Маринад для рульки готовий.
-
Крок 3
Рульку помийте, обсушити. Гострим ножем зробіть кілька глибоких надрізів в шкірці. Ця процедура допоможе запобігти стягування шкіри.
-
Крок 4
Часник почистіть і наріжте пластинками.
-
Крок 5
У прорізи вставте пластинки часнику.
-
Крок 6
Солити рульку не рекомендую, соєвий соус і так досить солоний. Рясно змастіть рульку маринадом з усіх боків, - це можна зробити в окремому посуді або відразу в жароміцної формі для запікання, попередньо застеливши її великим шматком фольги. Залиште маринуватися хвилин на 20-30.
-
Крок 7
Покладіть зверху лаврові листочки. Ви також можете додати і свої улюблені приправи і спеції, а також перець горошком або часточку лимона.
-
Крок 8
Щільно загорніть фольгу. Зробіть в ній кілька проколів зубочисткою, щоб виходив пар.
-
Крок 9
Духовку заздалегідь розігрійте до 180 градусів. Запікайте рульку вагою 1 кг близько 1,5 годин. Більшої ваги, відповідно, більше часу. Для отримання рум'яної скоринки розгорніть фольгу приблизно хвилин за 20 до закінчення запікання. Подавайте відразу, поки рулька гаряча. Смачного!
- таку рульку цілком можна готувати, як у звичайній духовці, так і на мангалі. М'ясо зрізається з кісточки легко, тому що рулька виходить ніжна. Подавайте таке блюдо гарячим зі свіжими овочами, зеленню або овочевим салатом. доречні також будуть подані соуси до м'яса!
- враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
- про те, як найкраще використовувати фольгу в готуванні, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті . У ній багато потрібної інформації, поради та лайфхаки.
- про те, як потрібно розморожувати заморожене м'ясо, читайте в цій статті про правильну розморожуванні продуктів .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина-рулька - 294 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Гірчиця готова - 418 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Спеції приправи прянощі
- Жарення
- Запікання
- День народження дитини іменини день ангела
- Новорічні рецепти
- Страви для чоловічих свят
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- Зі свинини
- Соус
- Часник
- Гірчиця
- Лавровий лист



