Омлет з сиром на сковороді з молоком пишний

з простих продуктів, на сніданок, для всієї родини! Омлет з сиром і молоком — простий рецепт ситного і смачного сніданку. Готувати його легко і швидко, він подобається і дорослим, і дітям. Додавання сиру робить смак омлету яскравішим і вишуканішим.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 13 г
жири 50 % 14 г
вуглеводи 4 % 1 г
183 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити пишний омлет з молоком і сиром на сковороді? Підготуйте інгредієнти. Яйця повинні бути свіжими, найсмачніший омлет вийде з сільських яєць. Сир підійде будь-який, головне, щоб він був якісним і без замінників молочного жиру.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Візьміть глибоку миску, розбийте в неї яйця і розмішайте віночком до однорідності. Сильно збивати не потрібно, просто з'єднайте білок з жовтком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Влийте молоко, посоліть. Сіль додавайте акуратно, враховуючи, що сир теж солоний. Знову розмішайте масу і залиште її постояти, щоб все кристалики солі розчинилися.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Сир натріть на крупній тертці. Частина сиру відкладіть для подачі.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте сир у збиті яйця і перемішайте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Для будь - якого омлету найголовніше-це хороша товста сковорода з кришкою. Тоді він виходить пишним і не підгорає знизу. У мене така сковорода з антипригарним покриттям і товстим дном. У сковороді на маленькому вогні розтопіть шматочок вершкового масла. Можна використовувати і рослинне для смаження, але з вершковим омлет виходить набагато смачніше. Вилийте в сковороду яєчно-сирну суміш.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Смажте омлет на невеликому вогні під кришкою близько 7 хвилин. За цей час омлет добре збільшиться в об'ємі. На поверхні не повинно залишитися вологих не схопилися ділянок.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готовий омлет перекладіть на тарілки, розрізавши на порції. Зверху посипте сиром, що залишився. Смачного!

  • Слово омлет Французьке. У цій країні вважають, що кожен справжній кухар просто зобов'язаний вміти робити омлет. У Франції це блюдо готують без води і борошна, як в деяких кухнях світу і, подаючи, обов'язково згортають трубочкою. Яйця , молоко і сковорода - ось все, що потрібно для приготування класичного омлету. сьогодні омлет використовують як гарнір, основної страви, гарячої та холодної закуски або навіть десерту. Рецепт видозмінюють і вдосконалюють, додаючи і змінюючи інгредієнти. Тому - то і різновидів омлету в світі налічують не один десяток. Апетити деяких любителів омлету зупиняє тільки алергія на яйця і молоко, які неодмінно входять в класичний рецепт. А ось простота приготування навпаки приваблює навіть тих, хто ніколи не стояв біля плити.
  • як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.
  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти