піджарка зі свинини з підливою на сковороді

М'яке, соковите, смачне м'ясо під будь-який гарнір! Піджарка з підливою на сковороді - одне з найпростіших, недорогих і швидких страв зі свинини, готувати яке вміє кожна господиня. Блюдо підходить для буднів і свят.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 9 г
жири 57 % 16 г
вуглеводи 11 % 3 г
179 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити піджарку з підливою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Свинина потрібна без кісток. Це може бути ціла вирізка, окіст з невеликою кількістю жиру. Або використовувати м'ясо вже нарізане потрібними шматочками. Для пікантності в томатну пасту можете додати 1/2 ч. л. аджики. Крім солі і перцю можете використовувати додаткові суміші спецій для свинини. Але обов'язково прочитайте на упаковці склад, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свинину вимийте, обсушіть і наріжте середніми шматочками. Це можуть бути кубики або брусочки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулину наріжте довільно. Це можуть бути дрібні кубики або більші скибочки. Я нарізала цибулю крупно.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У глибокій сковороді на сильному вогні розігрійте рослинне масло. Викладіть свинину і обсмажте, помішуючи до золотистого кольору.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Коли на свинині з'являться перші рум'яні ділянки, додайте в сковороду цибулю. Смажте, помішуючи, ще кілька хвилин, поки більша частина м'яса не покриється золотистою скоринкою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зменшіть вогонь до середнього і додайте в сковороду томатну пасту. Тушкуйте все разом, помішуючи, 3-5 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Влийте гарячий м'ясний бульйон.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте лаврове листя і ретельно перемішайте вміст сковороди. Доведіть до кипіння і тушкуйте при слабкому кипінні ще приблизно 20 хвилин. Можете накрити сковороду кришкою, щоб бульйон занадто швидко не википав і не розбризкувався. Якщо потрібно, щоб підливи було побільше, влийте ще склянку бульйону.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    В кінці додайте сметану, сіль і мелений перець. Все перемішайте і тушкуйте ще 2 хвилини. Потім приберіть сковороду з вогню.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готову свинину розкладіть по тарілках, посипте подрібненою зеленню і подайте до столу з будь-яким гарніром. Смачного!

крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал / 100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал / 100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34   ккал/100г

Схожі рецепти