Ферганський плов з Узбекистану в Казані

спробувавши хоча б раз такий плов, ви не захочете інший! У цьому рецепті використовується спеціальний сорт рису-девзіра, який росте в Ферганській долині. Він не піддається шліфовці і має червонуватий колір. Саме цей рис надає неповторний смак і аромат плову, він не склеюється і залишається розсипчастим.

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 28 % 13 г
вуглеводи 52 % 24 г
242 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо продукти. М'яса, рису, цибулі та моркви повинні бути приблизно однакова кількість за вагою. У мене шматок з кісткою, плюс з жирком, який я використовую окремо, тому вага більше. Забула налити масло для фото, каюсь. І не знайшла в продажу стручковий гострий перець, він теж потрібен. Спеції взяла спеціальні"приправа для плову & quot;, там є зіра. Якщо берете окремо, то покладіть ще барбарис.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Перед самим початком приготування підготуємо рис. Його треба промити буквально в семи водах. Вода спочатку буде каламутна, потім посвітлішає. Моєму до абсолютної прозорості. Заливаємо рис теплою водою. У такому вигляді він буде чекати свого часу весь період приготування.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Далі треба підготувати овочі. Моркву чисти і ріжемо. Саме ріжемо! Ніяких терок! Спочатку уздовж на смужки, потім поперек брусочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю чистимо і ріжемо або кільцями, або півкільцями, якщо цибулини великі.

  5. Крок 5

    Крок 5

    М'ясо ріжемо кубиками близько 3 см.окремо нарізаємо сало - курдючне або, як у мене, просто жировий прошарок.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Все треба підготувати заздалегідь, щоб в процесі не відволікатися на нарізку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У Казані розігріваємо олію, воно повинно розжаритися майже до серпанок.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Кидаємо в казан жир, смажимо.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Коли шматочки добре обсмажаться, виймаємо їх шумівкою.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Далі йде черга кісточок, якщо вони у вас є, звичайно ж. Кидаємо в казан, смажимо спочатку з одного боку, потім з іншого.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Ось так. Потім кісточки прибираємо.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Закидаємо цибулю. Він повинен буквально кипіти в маслі, тримайте вогонь досить сильний. Смажимо цибулю, весь час помішуючи його шумівкою, до злегка золотистого кольору.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Закидаємо до цибулі м'ясо. Обсмажуємо протягом декількох хвилин. Воно повинно змінити свій колір, посерти.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Додаємо моркву. Смажимо ще хвилин п'ять. В кінці кладемо наші кістки.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Заливаємо м'ясо водою так, щоб воно все було покрито нею. Солимо, приправляємо. Кладемо головку часнику прямо цілком, досить тільки зняти тонку верхню лушпиння. На цьому ж етапі треба покласти стручки перцю, тільки обережно, не пошкодивши їх. Ми залишаємо гаситися хвилин на сорок. Я прикриваю кришкою. Це ми приготували зірвак-м'ясну основу плову.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Коли зірвак буде готовий, кладемо в нього рис. З нього треба попередньо злити воду. Рис кладемо дуже акуратно зверху м'яса. Потім також акуратно, через шумовку наливаємо воду. Води повинно бути на пару сантиметрів вище рису. Знову солимо і приправляємо. Ні в якому разі не заважаємо! Ми залишаємо на сильному вогні варитися до повного википання води.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Ось так виглядає плов з википіла водою. Якщо злегка відсунути рис ложкою, то води не буде і у дна.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Вимикаємо вогонь і накриваємо казан кришкою. Даємо плову настоятися 20-25 хвилин. Тільки потім перемішуємо його і викладаємо гіркою на тарілку. Зверху кладемо часник і стручки перцю. Їдять плов ложками або прямо руками.

  • для приготування узбецького плову використовують спеціальний жовтий сорт моркви. Якщо побачите в продажу, готуйте з нею, я не знайшла. я готую плов давно, і весь час використовую звичайний нешліфований круглозерний рис. Перший раз готувала з девзірою. Так ось, відмінність колосальна! З білим рисом теж смачно, але не так, як з червоним! Пошукайте краще його, зараз можна знайти в продажу різні сорти. Масло в ідеалі беруть бавовняне. подають плов з салатом з помідорів і цибулі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти