Паштет з курки домашній

відмінний курячий паштет з яскравим присмаком волоських горіхів. Давненько я не робила ніяких домашніх паштетів, хоча дуже їх люблю. До святкового столу на 8 Березня я зробила ось такий смачний і ніжний паштет, де основними інгредієнтами стали куряче філе і волоські горіхи. Величезний плюс цього паштеті в його низької жирності. Завдяки горіхів і моркви паштет вийшов красивого кремового кольору.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 15 г
жири 46 % 16 г
вуглеводи 11 % 4 г
213 ккал
ГІ: 80 / 20 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати інгредієнти. Куряче філе попередньо відварити в підсоленій воді до готовності. Бульйон зберегти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю, моркву і часник очистити, нарізати невеликими шматочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У сковороді розігріти невеликий шматочок вершкового масла.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Обсмажити на ньому овочі близько 5 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    М'ясо нарізати невеликими шматочками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Волоські горіхи подрібнити в блендері.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У чашу блендера до горіхів додати курку і подрібнити.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викласти обсмажені овочі.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Влити бульйон і збити все разом до однорідності.

  10. Крок 10

    Крок 10

    В кінці додати сіль, перець, мускатний горіх (за бажанням) і вершкове масло, що залишилося. Збивати до утворення гладкої кремоподібної маси.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Готовий паштет тримати в холодильнику.

корисно знати

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти