Гуляш зі свинини зі сметаною
на вечерю або на друге, дуже смачне блюдо для всієї родини! Гуляш зі свинини зі сметаною — це один з найпопулярніших рецептів в кожній родині. А все тому, що його дуже просто готувати, а поєднується він з абсолютно будь-яким гарніром. Гуляш можна подати і як самостійну страву.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити гуляш зі свинини зі сметаною? Підготуйте продукти. Свинину краще візьміть з невеликою жировим прошарком, щоб м'ясо вийшло м'яким і соковитим. Сметану вибирайте натуральну, без рослинних жирів, чим вище буде жирність, тим смачніше вийде гуляш. Заморожене м'ясо попередньо розморозьте. Підготовлене філе свинини промийте і обсушити за допомогою паперового рушника. Потім наріжте м'ясо на невеликі шматочки одного розміру.
-
Крок 2
Сковороду розігрійте на великому вогні і налийте трохи рослинного масла. Викладіть нарізане м'ясо. Обсмажуйте його з усіх боків, протягом 7-10 хвилин. М'ясо повинно трохи підсмажитися і стати золотистого кольору. За рахунок того, що м'ясо смажиться на великому вогні, на ньому утворюється скоринка, яка запечатує сік всередині. В результаті м'ясо залишається м'яким і соковитим.
-
Крок 3
Поки смажиться м'ясо, підготуйте цибулю. Очистіть його від лушпиння, промийте в холодній воді і дрібно наріжте. Лук можна використовувати будь — який-білий, червоний.
-
Крок 4
Потім викладіть нарізану цибулю до м'яса. Додайте томатну пасту і трохи води. За смаком покладіть сіль і спеції. Спеції вибирайте будь-які, на свій смак. Все добре перемішайте, накрийте кришкою і тушкуйте на середньому вогні протягом 15-20 хвилин. Хоча час гасіння буде залежати від якості м'яса. Воно повинно стати досить м'яким.
-
Крок 5
В окремій склянці змішайте холодну воду з борошном до зникнення грудочок. Для цього краще воду вливати в борошно при помішуванні, а не навпаки. Додайте туди ж сметану. Перемішайте до однорідності.
-
Крок 6
Вилийте сметанним суміш в сковороду до м'яса і, при постійному помішуванні, доведіть до кипіння. За час нагрівання борошно завариться і соус стане густий. Потримайте м'ясо на вогні ще пару хвилин, потім нагрів вимкніть. Готовий гуляш подавайте з будь-яким гарніром. Найкраще підійде картопляне пюре або відварений рис. Смачного!
- для більш яскравого смаку можна додати до м'яса морква, гриби, болгарський перець або чорнослив.
- важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
- будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
- томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Домашня вечеря
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Молочні продукти
- Овочі
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Гасіння
- На сковороді
- М'ясо на вечерю
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- Зі свинини
- Сметана
- З лука
- Солі
- Спеції сухі
- Масло
- Вода
- Томатна паста

