Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Для приготування картоплі з кабачками на сковороді нам знадобиться: картопля (бажано вибирати спеціальні сорти, які підходять для смаження), молоді кабачки з дрібним насінням і ніжною м'якоттю, свіжий чебрець, вершкове масло (за бажанням), рослинне масло, чорний мелений перець і сіль.
Крок 2:
Кабачки ретельно вимити, обсушити. Якщо овочі великі, нарізати їх четвертинками, якщо невеликі - полукружьями.
Крок 3:
Картопля промити, очистити від шкірки і нарізати середніми брусочками.
Крок 4:
Чебрець промити, обсушити і обдерти листочки з гілочок.
Крок 5:
У сковороді розігріти олію, викласти картоплю і обсмажити її близько 15 хвилин, періодично помішуючи. За цей час картопля повинна підрум'янитися з усіх боків.
Крок 6:
Додати кабачки в сковороду до картоплі. Смажити все разом 10 хвилин, періодично перемішуючи.
Крок 7:
Коли кабачки пустять сік, овочі посолити, поперчити і посипати листочками чебрецю. Смажити ще 5-7 хвилин.
Крок 8:
В самому кінці додати в сковороду шматочок вершкового масла. Масло додавати необов'язково, якщо ви бачите, що овочі і так сильно наситилися жиром і на дні сковороди ще залишилося рослинне масло. Накрити сковороду кришкою і готувати ще 3-5 хвилин.
Крок 9:
Готову картоплю з кабачками розкласти по тарілках і відразу ж подавати, поки блюдо гаряче. Смачного!
Кабачки зараз найдешевші, тому я закупила їх дуже багато і кожен день готую нові страви, комбіную як тільки можна. Навіть замахнулася на шоколадний кекс з кабачками. Ті, хто пробував, кажуть, що смачно. Тому обов'язково приготую сама. Ну а поки до кексу руки не дійшли, зійде і така картопелька з молочним молоденьким кабачком. Не шоколадний кекс звичайно, але теж дуже смачно.)
картопля з кабачком годі й смажити, а тушкувати, додавши в сковороду 200 мл води. Так блюдо вийде менш калорійним.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал / 100г
- Масло топлене - 869 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г