Салат зі смаженими королівськими креветками, сиром і майонезом

вишуканий салат з креветками для справжніх гурманів. Незважаючи на невелику кількість інгредієнтів, салат дуже смачний, легкий, вишуканий. Любителі креветок обов'язково оцінять і полюблять цей салат.

TaciturnPersonAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 9 г
жири 47 % 23 г
вуглеводи 35 % 17 г
322 ккал
ГІ: 5 / 5 / 91

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо необхідні продукти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Часник дрібно нарізаємо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додаємо до столовій ложці оливкової олії часник, залишаємо отриману суміш на годину. Через годину проціджуємо через сито, отримуємо часникове масло.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Вичавлюємо лимонний сік.

  5. Крок 5

    Крок 5

    До креветок додаємо 1.5 чайні ложки лимонного соку, дві столові ложки меду, столову ложку оливкової олії, чорний мелений перець, солимо. Перемішуємо акуратно, і залишаємо на півгодини.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Хліб нарізаємо на кубики, зі стороною 1.5 см.обсмажуємо на часниковому маслі до рум'яної скоринки. Потім 10 хвилин підсушують в духовці при 160 градусах.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Замариновані креветки обсмажуємо до рум'яної скоринки. Протягом 2-3 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Сир натираємо на дрібній тертці.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Перемішуємо сухарики з майонезом/соусом. Викладаємо листя салату на тарілку, в середину викладаємо часникові сухарики, посипаємо сиром, прикрашаємо креветками. Їсти свіжим, поки сир не підсох і сухарики не втратили хрусткі властивості.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Білий хліб - 266  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти