Хліб з сиром і яйцем

Ідеальний і збалансований сніданок за 15 хвилин! Хліб з сиром і яйцем – блюдо, яке сподобається абсолютно всім. Потрібен швидкий і корисний перекус? Раптово прийшли гості, а частування немає? Хліб, масло, яйця і сир – все, що знадобиться для смачних, ароматних і поживних закусок. Базові інгредієнти, просте приготування, чудовий результат!

luckyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 11 г
жири 49 % 21 г
вуглеводи 26 % 11 г
279 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    підготуємо парну кількість шматочків хліба. Краще брати нарізний хліб для тостів, тоді все бутерброди будуть ідеальної форми. Якщо такого немає, можна використовувати будь-який, але шматочки повинні бути розрізані на рівні частини, тоді хліб буде надійно скріплений між собою, а бутерброд вийде не тільки смачним, але і красивим.

  2. Крок 2

    у центрі кожного скибочки хліба вирізаємо коло. Для цього можна скористатися склянкою, різаком для печива або просто ножем. На сковороді розтоплюємо половину вершкового масла. Можна взяти звичайну сковороду з товстим дном або спеціальну гриль сковороду, в цьому випадку на сендвічах будуть красиві золотисті смужки.

  3. Крок 3

    на розігріту сковороду викладаємо підготовлений хліб, в центр кожного шматочка вбиваємо яйце. Додаємо сіль і перець за смаком, підсмажуємо до золотистої скоринки знизу, періодично рухаючи лопаткою, щоб уникнути підгоряння. Час смаження на середньому вогні близько 2 хвилин, що не перетримуємо ,щоб жовток не затвердів в процесі приготування.

  4. Крок 4

    додаємо на сковороду другу частину масла, акуратно перевертаємо кожен шматочок хліба і підсмажуємо з іншого боку. Через пару хвилин поверх кожного шматочка кладемо скибочку твердого сиру. Чекаємо одну хвилину, поки він почне злегка плавитися, і з'єднуємо скибочки хліба так, щоб сир виявився всередині.

  5. Крок 5

    підсмажуємо бутерброд ще близько хвилини з кожного боку до тих пір, поки сир не скріпить дві половинки між собою, а на поверхні не з'явиться апетитна скоринка. В ідеально приготованому хлібі з сиром і яйцем скибочки хліба будуть з'єднані розплавився і злегка витеклим сиром, а яєчний жовток при розкушуванні залишиться м'яким.

  6. Крок 6

    викладаємо сендвічі з сиром і яйцем на тарілки, подаємо обов'язково в гарячому вигляді з кавою, чаєм або іншими напоями. смачного!

корисно знати

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Сир для цієї страви підійде будь-який — твердий, напівтвердий, м'який, на кшталт моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.

Обов'язково мийте яйця перед використанням, адже навіть на, здавалося б, чистій шкаралупі можуть бути шкідливі бактерії. Найкраще використовувати мийні засоби для харчових продуктів і щітку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Білий хліб - 266  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г

Схожі рецепти