ліниві пиріжки на кефірі на сковороді

повітряне тісто в поєднанні з дивовижною начинкою! Ледачі пиріжки на кефірі на сковороді - вдалий рецепт простих смажених пиріжків на кефірі, який напевно займе гідне місце в Скарбничці будь-якої господині. Варіант зручний і простий у приготуванні - метушні з тестом мінімум, а вироби виходять пишними і ніжними.
MashenkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 7 г
жири 32 % 11 г
вуглеводи 47 % 16 г
191 ккал
ГІ: 13 / 6 / 81

спосіб приготування

Час приготування: 40 хв

Простота приготування-це вагомий аргумент на користь саме цього рецепта, адже не потрібно витрачати час на замішування тіста, оброблення і формування пиріжків. Для багатьох сучасних господинь і особливо молодих мам витратити півдня на ліплення і смаження всього однієї страви - це недозволена розкіш, оскільки встигнути потрібно багато. Саме тому запропонований варіант рецепта - це знахідка, що дозволяє за лічені хвилини отримати цілу гору смачних і ароматних пиріжків з яйцем і зеленню.

Приступаючи до роботи, для початку відваримо яйця в киплячій воді 10-12 хвилин, щоб білок і жовток повністю згорнулися, тоді їх буде простіше нарізати. А якщо раптом в холодильнику лежать невикористані варені яйця, то сміливо пускаємо їх в справу.

приступаємо до приготування тіста. У миску випускаємо сирі яйця, приправляємо сіллю, чорним меленим перцем і додаємо соду харчову (гасити її не потрібно - з цим прекрасно впорається кефір), все перемішуємо. У цю масу вливаємо кефір. Після додавання кефіру почнеться бурхлива реакція і на поверхні маси з'явиться велика кількість бульбашок - так і повинно бути!

просіваємо пшеничне борошно (краще вищого сорту) і потихеньку додаємо до яєчно-кефірної суміші. Замішуємо тісто середньої густоти-як на оладки.

цибуля зелена ретельно промиваємо, перебираємо і нарізаємо (бажано подрібніше), а яйця кришимо в дрібний кубик. Підготовлені продукти викладаємо в тісто, додаємо консервовану кукурудзу і ще раз все добре перемішуємо.

на розпечену сковороду з маслом викладаємо по столовій ложці суміші і смажимо протягом 2-3 хвилин з кожного боку до красивого золотистого кольору.

готові пиріжки просушуємо паперовими рушниками, щоб видалити надлишки масла. Подаємо в гарячому вигляді з улюбленими соусами або просто зі сметаною, прикрасивши зеленню.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал / 100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал / 100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти