Головна
Другі страви
Омлет
Солодкий омлет з молоком на сковороді і відео

Солодкий омлет з молоком на сковороді і відео

солодкий сніданок і омлет Сумісні! Читай рецепт і готуй! Такий омлет-відмінна солодкість з ранку і заодно білковий сніданок. Хоча для не худнуть і на полуденок його можна запросто приготувати.

Foster

автор рецепта

Солодкий омлет з молоком на сковороді рецепт з фото і відео

0 1267

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 32 % 7 г

жири 27 % 6 г

вуглеводи 41 % 9 г

115 ккал

ГІ: 20 / 80 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1

Розбийте яйця в миску, додайте молоко і збийте добре виделкою або віночком.
Крок 2

Вилийте отриману суміш на сковороду (хороша млинцева, антипригарна, або змастіть звичайну маслом). Готуйте під кришкою 2-3 хвилини.
Крок 3

На половинку омлету додайте нарізаний кружечками банан і натертий на тертці сир. Сир добре брати нейтрального смаку або солодкуватий. Складіть омлет навпіл і готуйте ще 5-7 хвилин під кришкою на невеликому вогні. Якщо сильно присмажується-перевертайте з боку на бік. приємного!
Крок 4

П. С. згодна, що незвичне поєднання, але якщо приготувати і спробувати - виходить напрочуд смачно.