Гуляш з курячої печінки
швидке блюдо з курячої печінки з овочами. Гуляш з курячої печінки-блюдо не тільки швидке, але і недороге. Рецепт досить простий і легкий, а головне, його можна при бажанні доповнити, наприклад, додати до овочів солодкий перець, яблука і навіть банани.
покрокове приготування
-
Крок 1
Щоб приготувати смачний і швидкий гуляш з курячої печінки на 4 порції, візьмемо 600 г курячої печінки, по 1 шт.цибулі, моркви і помідора, а також соняшникова олія для смаження, лавровий листочок і сіль за смаком.
-
Крок 2
Невеликими кубиками нарізаємо очищені цибулю і моркву.
-
Крок 3
Висипаємо кубики цибулі і моркви в розігріту на сковороді соняшникову олію і смажимо на середньому вогні 7 хвилин.
-
Крок 4
Тим часом нарізаємо також кубиками помідор.
-
Крок 5
Додаємо нарізаний помідор в сковороду, овочі перемішуємо.
-
Крок 6
Потім овочі в сковорідці солимо і продовжуємо смажити ще хвилин 7, помішуючи.
-
Крок 7
Поки овочі смажаться, нарізаємо невеликими шматочками курячу печінку.
-
Крок 8
Додаємо нарізану печінку в сковороду до овочів.
-
Крок 9
Курячу печінку з підсмаженими овочами перемішуємо, готуємо ще протягом 5 хвилин на середньому вогні, не накриваючи сковороду.
-
Крок 10
Потім заливаємо курячу печінку з овочами водою.
-
Крок 11
Кладемо в сковороду лавровий листочок і, помішуючи, доводимо до кипіння.
-
Крок 12
Сковороду з курячою печінкою і овочами накриваємо кришкою і виставляємо вогонь на мінімум.
-
Крок 13
Тушкуємо гуляш з курячої печінки ще 10 хвилин, після чого вогонь вимикаємо.
-
Крок 14
Подаємо гуляш з курячої печінки з будь-яким гарніром, особливо смачно з гречкою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Печінка куряча - 140 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.


