склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Шматок баранини миємо, обсушуємо, очищаємо від сухожиль і плівочок, а жир залишаємо.
2. Нарізаємо підготовлене м'ясо невеликими шматочками, викладаємо в миску.
3. Ріпчасту цибулю очищаємо, нарізаємо кільцями, викладаємо в миску з м'ясом.
4. Приправляємо баранину зирой, коріандром, розмарином, а також солимо і перчимо до смаку.
5. Перемішуємо вміст миски руками, так щоб рівномірно розподілити спеції і по максимуму пом'яти цибулю, щоб він пустив сік.
6. Заливаємо інгредієнти білим сухим вином, накриваємо миску харчовою плівкою і відправляємо в холодильник на 4-5 годин.
7. Мариноване м'ясо нанизуємо на шампура, смажимо на мангалі протягом 15-20 хвилин, не більше, щоб не пересушити.
подаємо шашлик зі свіжими овочами або з улюбленим соусом.
нехай відпочинок на природі буде незабутнім!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Розмарин сухий - 131 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г