Овочеве рагу з баранини

приготуй і спробуй наскільки це смачне і ситне блюдо! Овочеве рагу з баранини готувати просто, а виходить дуже смачно. Блюдо може бути як повсякденним, так і святковим. Баранину для рагу краще вибирати молоду, ніжну. Спеції можна брати будь-які, але особливо добре підійдуть східні.

AnnaSerAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 7 г
жири 31 % 5 г
вуглеводи 25 % 4 г
92 ккал
ГІ: 40 / 6 / 53

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    М'ясо миємо, обсушуємо паперовим рушником і ріжемо великими шматочками.

  2. Крок 2

    Миємо, чистимо і ріжемо крупно моркву. Так само ріжемо вимитий селера. Чистимо і нарізаємо цибулю.

  3. Крок 3

    Чистимо і подрібнюємо часник.

  4. Крок 4

    Миємо й дрібно ріжемо помідори.

  5. Крок 5

    Добре розігріваємо казан з оливковою і вершковим маслом, викладаємо м'ясо і обсмажуємо, помішуючи 3 хвилини. Можна смажити трохи довше, якщо ви любите більш Засмажене м'ясо. Перекладаємо баранину в миску.

  6. Крок 6

    У масло, що залишилося в Казані, викладаємо моркву, цибулю і селеру. Обсмажуємо, помішуючи, на середньому вогні протягом 5 хвилин (до м'якості), після чого додаємо часник, готуємо все разом 1 хвилину.

  7. Крок 7

    Додаємо в казан помідори, перемішуємо, викладаємо обсмажене м'ясо, наливаємо бульйон і воду. Доводимо вміст казана до кипіння, після чого зменшуємо нагрів до мінімуму. Тушкуємо все разом 1 годину під кришкою.

  8. Крок 8

    В цей час миємо й чистимо картоплю, ріжемо його великими кубиками і додаємо в казан. Готуємо все разом 10 хвилин.

  9. Крок 9

    Солимо, насипаємо спеції.

  10. Крок 10

    Поки готується картопля, моєму кольорову капусту. Викладаємо в казан, готуємо ще 10 хвилин.

  11. Крок 11

    Миємо, обсушуємо, рубаємо петрушку.

  12. Крок 12

    Готову страву знімаємо з вогню, посипаємо петрушкою і подаємо на стіл. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Стебло селери - 12  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цвітна капуста - 28  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти