Джиз биз

приготуй апетитне східне блюдо! Це смачно! Джиз биз-страва традиційна для Узбекистану, Азербайджану та Киргизії. По суті воно являє собою печеня, яке готується з баранячих потрошків з картоплею і цибулею. Виходить блюдо по-східному ситним, смачним і колоритним. Правда, приготування джиз биза зажадає часу на вимочування субпродуктів - це варто врахувати.

maralyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 9 г
жири 48 % 14 г
вуглеводи 21 % 6 г
197 ккал
ГІ: 15 / 0 / 85

для початку готуємо субпродукти:

покрокове приготування

час приготування: 7 год 20 хв
  1. Крок 1

    нирки слід вимочити в чистій холодній воді. Вимочувати їх потрібно до тих пір, поки вони не стануть світлими. Отже, розрізаємо нирки на частини, видаляючи все зайве - судини, плівки, після чого залишилася м'якоть нарізаємо середніми шматочками величиною приблизно 3 см по стороні. Шматочки нирок складаємо у велику ємність і заливаємо водою, руками їх трохи стискаємо кілька разів прямо у воді. Щогодини воду міняємо на свіжу. Всього знадобиться на вимочування приблизно 6 годин;

  2. Крок 2

    легке теж промиваємо кілька разів, наповнюючи водою і виливаючи її. Повторюємо дію до тих пір, поки вода не стане чистою. Після легке ріжемо пропорційно з нирками і серцем. Перекладаємо в каструлю, заливаємо чистою водою і відварюємо протягом 1 години після закипання на середньому вогні. Після бульйон зливаємо;

  3. Крок 3

    серце ріжемо навпіл, добре промиваємо під проточною водою, видаляючи згустки крові, після чого ріжемо на такі ж шматочки як і нирки;

  4. Крок 4

    з вимитої печінки вирізаємо судини, прибираємо плівки, нарізаємо її такими ж шматочками, як і інші субпродукти. також готуємо овочі:

  5. Крок 5

    моєму чистимо картоплю, ріжемо його великими кубиками;

  6. Крок 6

    очищаємо про лушпиння цибулю, нарізаємо його півкільцями (або четвертинками кілець, якщо цибулини великі).

  7. Крок 7

    переходимо безпосередньо до готування основного блюда:

  8. Крок 8

    Великими шматочками ріжемо курдюк.

  9. Крок 9

    Казан ставимо на сильний вогонь, розігріваємо його разом з чвертю курдючного жиру і половиною рослинного масла.

  10. Крок 10

    Викладаємо в розігрівся казан картопля і смажимо його до золотистого, час від часу перемішуючи. Обсмажену картоплю викладаємо в блюдо.

  11. Крок 11

    У залишився в Казані жир кладемо цибулю, також обсмажуємо до золотистого і викладаємо до картоплі.

  12. Крок 12

    Додаємо в казан залишилися курдюк і рослинне масло, нагрів зменшуємо до середнього. Викладаємо серце, готуємо 5 хвилин, накривши кришкою.

  13. Крок 13

    Тепер потрібно додати шматочки легкого, перемішати і продовжити готувати протягом 3 хвилин. Додати в процесі шафран і перемішати ще раз.

  14. Крок 14

    Викладаємо нирки, готуємо їх ще 3 хвилини.

  15. Крок 15

    Кладемо печінку, готуємо все разом під кришкою, час від часу помішуючи, 5 хвилин.

  16. Крок 16

    Солимо, посипаємо свіжомеленим чорним перцем, перемішуємо і знімаємо з вогню.

  17. Крок 17

    Перемішуємо вміст казана з картоплею і цибулею, ставимо на вогонь ще на 1-2 хвилини, щоб картопля підігрілася.

  18. Крок 18

    подаємо на стіл гарячим, доповнивши нашаткованої свіжою зеленню і нарізаною червоною цибулею. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Субпродукти - 170  ккал/100г
  • Мізки (яловичі, свинячі, баранячі) - 143  ккал/100г
  • Мозкова ковбаса - 342  ккал/100г
  • Тельбуха - 120  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Курдючний жир - 897  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Шафран - 310  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти