Овочеві оладки з кабачків і картоплі

Якщо багато кабачків на грядці, знадобиться цей рецепт для їх готування! Моя бабуся вирощує багато кабачків. Ми їх тушкуємо, смажимо, маринуємо. Якусь частину віддаємо знайомим. Якось раз ми готували деруни білоруські, і нам прийшла в голову чудова думка, А чи не приготувати нам замість звичайних дерунів, картопляно-кабачкові оладки. Кулінарний рецепт ми придумали самі. Оладки вийшли дуже смачні. Раджу і вам спробувати приготувати кабачково-Картопляні овочеві оладки. Ось наш кулінарний рецепт.

Марія КруусAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 20 % 4 г
вуглеводи 70 % 14 г
101 ккал
ГІ: 18 / 0 / 82

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти. Раджу взяти для оладок не звичайні кабачки, а саме цукіні. Вони додадуть вашій їжі дуже красивий зеленуватий колір.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Отже, почнемо з приготування тіста. Якщо у вас є блендер, то вам пощастило. Тісто ви зможете приготувати дуже швидко. Візьміть цибулю. Почистіть його і поріжте часточками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Після візьміть кабачок помийте почистіть і поріжте

  4. Крок 4

    Крок 4

    Візьміть картоплю. Помийте і разрежте на невеликі шматочки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Покладіть овочі в блендер і подрібніть.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте до них яйця, борошно, трохи крохмалю і тріску солі.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Все змішуємо в блендері. Якщо у вас немає блендера, то овочі треба натерти на тертці, а потім змішати їх з іншими необхідними інгредієнтами.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Ставимо на вогонь сковороду, наливаємо рослинне масло і обсмажуємо оладки з двох сторін.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Їсти оладки найсмачніше зі сметаною. Така їжа сподобається навіть найменшому члену вашої родини. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти