1. Головна
  2. Соуси
  3. Часниковий соус
  4. Соус Мандора

Соус Мандора

смачно. Незвично. Корисний. Підходить для будь-яких страв.

Зайка260188Author avatar
автор рецепта
Соус Мандора рецепт з фото покроково
0
0 1314

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 3 г
жири 48 % 10 г
вуглеводи 38 % 8 г
137 ккал
ГІ: 76 / 24 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Все помістити в стакан з-під блендера і перемішати в однорідну масу. Для любителів погостріше можна додати гострий перець.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Мандарини - 33  ккал/100г
  • Мандарини консервовані - 40  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: