Мексиканський пиріг з куркою і соусом сальса

золотава скоринка, велика кількість соковитою начинки, чудовий аромат! Мексиканський пиріг з куркою і соусом сальса підкорює своїм смаком з першого шматочка. Начинки багато, тісто Тоненьке, листкове, просто дуже смачно! Таким пирогом цілком можна повечеряти якщо додати до нього порцію салату.

svetikaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 11 г
жири 39 % 15 г
вуглеводи 32 % 12 г
257 ккал
ГІ: 16 / 84 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Куряче філе миємо, обсушуємо, нарізаємо тонкими смужками. Лук очищаємо, нарізаємо півкільцями. Копчену ковбасу нарізаємо тонкими шматочками.

  2. Крок 2

    Обсмажуємо курку, ковбасу і сир на оливковій олії, потім викладаємо сальсу, доливаємо трохи води, тушкуємо 3-4 хвилини до загустіння соусу. Остуджувати.

  3. Крок 3

    Один пласт тіста розгортаємо, поміщаємо в форму так, щоб краї були вище бортика форми, вільно звисали назовні.

  4. Крок 4

    Викладаємо злегка остигнула начинку на тісто, накриваємо іншим пластом, защипуємо краю.

  5. Крок 5

    Яйце розбиваємо в миску, збиваємо виделкою, змащуємо силіконової пензликом поверхню пирога. Чеддер натираємо на дрібній тертці, посипаємо зверху.

  6. Крок 6

    Відправляємо форму в духовку розігріту до 190 градусів, випікаємо протягом 30 хвилин.

  7. Крок 7

    подавати такий пиріг смачно зі сметаною і салатом. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Сальса - 36  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Листкове тісто - 400  ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сир «чеддер» - 392  ккал/100г

Схожі рецепти