Підлива грибна пісна

смачне доповнення до пісної страви. Приготуй і спробуй! Підлива грибна пісна урізноманітнює меню в цей період. Подавати її можна з будь-яким гарніром. Вона добре поєднується і з овочами, і картопляним пюре, і крупами, і макаронами. Свіжі трави гармонійно доповнюють смак і надають вишуканість, але в крайньому випадку можна замінити їх сушеним варіантом.

♥tatyna♥Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 50 % 7 г
вуглеводи 36 % 5 г
92 ккал
ГІ: 41 / 0 / 59

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Гриби миємо й нарізаємо пластинками.

  2. Крок 2

    Чистимо і подрібнюємо часник.

  3. Крок 3

    Розігріваємо сковороду з маслом на середньому вогні, викладаємо часник і готуємо його протягом хвилини.

  4. Крок 4

    Додаємо гриби і готуємо їх до тих пір, поки не випарується вся зайва волога (близько 5 хвилин).

  5. Крок 5

    Насипте борошно, перемішайте з грибами і готуйте 3-4 хвилини, поки борошно не стане золотисто-коричневої (на дні сковороди).

  6. Крок 6

    Влийте бульйон і добре все перемішайте. Важливо ретельно перемішати, щоб не було грудок борошна.

  7. Крок 7

    Додайте в сковороду гілочки чебрецю і шавлії, мелений чорний перець і сіль. Все добре перемішайте.

  8. Крок 8

    Дайте підливі закипіти, після чого трохи зменшіть нагрів і готуйте, постійно помішуючи, 7-8 хвилин (до бажаної густоти).

  9. Крок 9

    Спробуйте підливу на смак і додайте солі, якщо це необхідно. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Овочевий бульйон - 13  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Шавлія свіжа - 58  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г

Схожі рецепти