Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Горохове пюре з куркою і овочами

Горохове пюре з куркою і овочами

смак з дитинства корисно, швидко і корисно! Горохова крупа готується в мультиварці дуже смачна. Пюре виходить ніжним, оксамитовим зі смаком овочів, курки і кислинкою помідора. Можна додати замість рослинного масла, вершкове тоді смак стане ще більш насичений. Посипайте зеленню, сухариками і подавайте до столу.

Марго

автор рецепта

Горохове пюре з куркою і овочами рецепт з фото

0 1101

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 35 % 7 г

жири 10 % 2 г

вуглеводи 55 % 11 г

93 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 20 хв

Крок 1

Промиваємо горох водою. Якщо крупа попалася стара, то можна горох замочити в холодній воді на ніч.
Крок 2

якщо в приміщенні тепло, то краще прибрати в холодильник, щоб не закис.
Крок 3

Змащуємо дно чаші маслом і викладаємо промитий горох, курку і овочі. Солимо за смаком і додаємо сухі спеції.
Крок 4

заливаємо водою і ставимо на 2 години готуємо в режимі «Гасіння».
Крок 5

Перекладаємо в іншу каструлю і подрібнюємо, можете використовувати блендер або просто толкушку.