Ромштекс з рубленого м'яса

ця страва просто казка. Просто і дуже смачно! Хочете приємно здивувати вашого чоловіка, приготуйте це блюдо. Він точно буде в захваті. Можна подавати з макаронами або пюре. Прикрасьте блюдо свіжими овочами і посипте зеленню. Обід вийшов смачним, ситним і ароматним. Готуйте і доставляйте задоволення собі і близьким!

ТетянаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 17 г
жири 42 % 19 г
вуглеводи 20 % 9 г
275 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    Беремо філе яловичини і добре моєму його. Якщо є жилки, плівки, то їх потрібно зрізати.

  2. Крок 2

    Пропускаємо через м'ясорубку, або дрібно рубаємо м'ясо на шматочки. так само прокручуємо сало.

  3. Крок 3

    Перемішуємо фарш і сало, солимо за смаком. Вливаємо молоко і відбиваємо фарш до еластичності.

  4. Крок 4

    Змоченими у воді руками формуємо коржі товщиною близько 1 см.

  5. Крок 5

    Злегка в мисці збиваємо яйця. Вмочуємо в яєчну суміш коржі і паніруємо в сухарях.

  6. Крок 6

    Смажимо на олії до утворення рум'яної скоринки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Сало - 797  ккал/100г
  • Жир свинячий - 871  ккал/100г
  • Жир свинячий топлений - 947  ккал/100г
  • Свинячі шкварки - 895  ккал/100г
  • Шпик - 658  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти