Оладки з яблуками і бананами на кефірі
Ш-шш-оладки шкворчат! М-мм-чудовий аромат! Такі оладки будуть служити відмінним варіантом сніданку для всієї родини. Вони надзвичайно смачні, а готуються швидко і без проблем.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуємо все необхідне, борошно просіяти
-
Крок 2
У миску виливаємо кефір, додаємо 2 яйця
-
Крок 3
Додаємо цукор, дрібку солі і соду
-
Крок 4
Міксером збиваємо до однорідності близько хвилини
-
Крок 5
Додаємо борошно, гарненько змішуємо. Можна додати трохи ванілі для аромату.
-
Крок 6
Очищаємо банан і яблуко і натираємо на крупній тертці
-
Крок 7
Додаємо в тісто натерті фрукти і добре перемішуємо. При додаванні яблук та інших соковитих фруктів, тісто може стати більш рідким. Також воно розріджується ближче до кінця приготування. Завжди можна досипати борошно, незалежно від етапу приготування.
-
Крок 8
На сковороді розігріваємо олію, столовою ложкою викладаємо тісто і обсмажуємо з двох сторін. Якщо Сковорідка з антипригарним покриттям, то досить просто змастити поверхню.
-
Крок 9
Оладки виходять м'якими, пористими і ніжними
-
Крок 10
Посипаємо готові оладки цукровою пудрою, наливаємо чай і сідаємо за стіл. Подавати наші оладки можна зі сметаною, варенням, медом, згущеним молоком і т. п.
- чудовий рецепт оладок з яблуками на кефірі, в які також додається банан.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Банани - 89 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ваніль - 288 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- На сніданок
- Дитячі рецепти
- Випічка
- Яйце
- Молочні продукти
- Борошно
- Фрукти ягоди
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Випічка на швидку руку десять хв
- З яблук швидко і смачно
- Оладки швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Сніданок з яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Оладка
- Випічка на кефірі
- Випічка на швидку руку
- Солодка випічка
- Бездріжджова випічка
- Кефір
- Яблуко
- З бананів
- Цукор
- Ваніль
- Солі
- Масло
- Харчова сода


