Хмиз класичний на кефірі

приготуй на сніданок ароматне Доповнення до чашечки кави! Іноді дозволяю собі просто чашку кави на сніданок. Звичайно не без печеньки або ще чого-небудь, наприклад, чізкейку або хмизу. Сьогодні поділюся рецептом останнього-смачно, просто, можна приготувати до вечірнього чаювання і залишити на сніданок пару штук.

MashenkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 5 г
жири 43 % 28 г
вуглеводи 49 % 32 г
395 ккал
ГІ: 3 / 10 / 87

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    яйця розбиваємо в глибоку миску, додаємо цукор і збиваємо за допомогою міксера до міцної піни.

  2. Крок 2

    наливаємо кефір, насипаємо ванільний цукор, перемішуємо масу міксером протягом буквально однієї хвилини.

  3. Крок 3

    всипаємо просіяне борошно. Замішуємо м'яке тісто.

  4. Крок 4

    розгортаємо тісто в тонкий пласт, ріжемо на смужки (ширина 4-5 см), потім кожну смужку розрізаємо на пластинки (довжина 10-13 см), в центрі пластинки робимо косий розріз і вивертаємо через нього один кінець пластинки.

  5. Крок 5

    у глибоку сковорідку невеликого діаметру наливаємо рослинне масло, розігріваємо на середньому вогні.

  6. Крок 6

    у киплячу олію викладаємо заготовки і обсмажуємо з двох сторін. Готується хмиз дуже швидко-протягом однієї хвилини.

  7. Крок 7

    витягуємо готові ласощі (я користуюся кулінарними щипцями, зручно) і викладаємо на паперові серветки, щоб прибрати зайвий жир.

  8. Крок 8

    остиглий хмиз посипаємо цукровою пудрою і, виклавши на блюдо, подаємо на стіл. приємного чаювання!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г

Схожі рецепти