1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Скрембл з яєць з беконом і овочами

Скрембл з яєць з беконом і овочами

відмінний варіант замість набридлої яєчні! . Якщо вам вже набридли стандартні сніданки або ви просто хочете кожен день радувати себе і близьких чимось новеньким, то можна приготувати скрембл, варіацій якого безліч. :)

LeraYakovlevaAuthor avatar
автор рецепта
Скрембл з яєць з беконом і овочами рецепт з фото
0
0 875

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 10 г
жири 50 % 14 г
вуглеводи 14 % 4 г
179 ккал
ГІ: 87 / 13 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

  1. Крок 1

    Ретельно збийте яйця з куркумою до однорідної консистенції

  2. Крок 2

    Додайте Tabasco соус і половину овочів в яєчну суміш

  3. Крок 3

    На добре прогрітій сковороді обсмажте шматочки бекону

  4. Крок 4

    Додайте до бекону овочі, що залишилися

  5. Крок 5

    Коли овочі будуть готові, додайте яйця і смажте на невеликому вогні до бажаної консистенції.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79  ккал/100г
  • Соус табаско - 12  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Куркума - 325  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: