1. Головна
  2. Випічка
  3. Бездріжджова випічка
  4. Оладки з кольрабі

Оладки з кольрабі

дієтичні оладки з кольрабі вгамують голод в будь-який час доби.

JuliaBAuthor avatar
автор рецепта
Оладки з кольрабі рецепт з фото
0
0 1007

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 4 г
жири 42 % 11 г
вуглеводи 42 % 11 г
146 ккал
ГІ: 71 / 0 / 29

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

кольрабі очистити, натерти на дрібній тертці. Додати борошно, яйце, дрібку солі, цукор за смаком, 1 ст.ложку рослинної олії. Перемішати і випікати оладки. Їсти краще зі сметаною.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кольрабі - 42  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: