Рагу по-селянськи
швидко! Цією стравою можна побалувати сім'ю і на сніданок, обід і вечерю. . Простота і смак. Рагу по-селянськи пам'ятаю з дитинства, улюблене блюдо.
MariaS
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 4 г
жири 25 % 3 г
вуглеводи 42 % 5 г
59 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Крок 1:
-
Крок 2
Крок 2:
-
Крок 3
Крок 3:
-
Крок 4
Крок 4:
-
Крок 5
Крок 5:
опис приготування
обсмажити на олії (а ще смачніше на вершковому) подрібнену очищену цибулину.
додати почищений і нарізаний болгарський перець.
після покласти нарізану м'якоть помідора.
перемішати, злегка все припустити.
додати яйця, потримати на вогні хвилину. Посолити і перемішати. На невеликому вогні під кришкою потримати ще хвилин 5. Посипати нарізаним кропом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: