Капуста з фаршем і білими грибами

дуже смачна страва, від якого неможливо відірватися!

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 4 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 38 % 5 г
72 ккал
ГІ: 96 / 4 / 0

дні народження і сімейні свята славляться рясною їжею і купою гостей. А якщо на столі з'явиться незвичайне, але смачна страва капуста з фаршем і білими грибами, аншлаг забезпечений. Незвично те, що за рецептом для приготування страви, необхідний весь качан цілком.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 35 хв
  1. Крок 1

    вам потрібно підготувати качан капусти: зняти верхній шар листя, залишивши тільки ті, що щільно прилягають. Качан сміливо вирізуйте і вирізуйте серцевину навколо неї, але обережно, щоб вийшов як би порожнистий посудину.

  2. Крок 2

    відварені гриби дрібно ріжемо і додаємо в фарш.

  3. Крок 3

    Все, що вирізали з серцевини подрібнюємо і змішуємо з готовим м'ясним фаршем. Наповнюємо їм качан, утрамбовуємо, щоб не було пустот. А тепер згадайте, у нас залишилися верхні капустяне листя. Ось ними ми і прикриємо фарш, а для того, щоб вони трималися, обв'яжемо качан нитками.

  4. Крок 4

    нам знадобиться соус для капусти. Обсмажити на олії ріпчасту цибулю, терту моркву, подрібнені помідори, додамо пару ложок кетчупу і трохи води. Беремо каструлю за розміром качана, виливаємо в неї соус, доливаємо воду, щоб приховати качан і тушкуємо, закривши кришкою. Поливаємо періодично зверху соусом.

  5. Крок 5

    подають капусту цілком, потім нарізають як кавун часточками, поливають соусом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Яловичий фарш - 254  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Білі гриби свіжі - 34  ккал/100г
  • Білі мариновані - 24  ккал/100г
  • Білі смажені - 162  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г

Схожі рецепти