1. Головна
  2. Другі страви
  3. Тушковані овочі
  4. Лобіо з стручкової квасолі з яйцем по-грузинськи

Лобіо з стручкової квасолі з яйцем по-грузинськи

саме молода стручкова васоль робить блюдо колосально корисним!

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта
Лобіо з стручкової квасолі з яйцем по-грузинськи рецепт з фото покроково
0
0 1110

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 5 г
жири 50 % 8 г
вуглеводи 19 % 3 г
105 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Промити квасолю.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Промити зелену цибулю і зелень.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Дрібно нарізати квасолю.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Нарізати зелену цибулю.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Перемішати квасолю і зелену цибулю,посолити і поперчити.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Сковороду розігріти і викласти вершкове масло.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Обсмажити квасолю з цибулею.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Зелень дрібно нарізати.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Додати в сковороду.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Закрити кришкою і довести квасолю до готовності.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Яйця збити.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Додати в сковороду,перемішати.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Прикрасити і подавати до столу.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Смачного!

  16. Крок 16

    Крок 16

    Крок 16:

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Квасоля стручкова - 24  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: