Шашлик на багатті м'який і соковитий

обладнаний за смаком шашличок - саме те! Ми готували цей баранячий шашлик на багатті з молодого баранчика, але ви можете взяти будь-яке інше м'ясо. Цьому кулінарному рецептом навчив мене мій хороший знайомий кавказької національності. З тих пір ми полюбили це блюдо всією сім'єю, і при першій-ліпшій можливості готуємо улюблену їжу при виїздах на природу. Як каже мій Кавказький друг, хорошу молоду баранину взагалі маринувати для шашлику не треба... але для аромату все ж спробуємо.

MartaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 12 г
жири 40 % 10 г
вуглеводи 12 % 3 г
150 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1

    беремо філейну частину нашого барана і нарізаємо на шматочки приблизно 5х5см.

  2. Крок 2

    на Кавказький шашлик з баранини маринад:

  3. Крок 3

    в окремому посуді змішуємо 2 столові ложки солодкої гірчиці з однією столовою ложкою соєвого соусу і однією столовою ложкою оливкової (рослинного) масла. З лимона видавлюємо сік і додаємо туди ж. Далі потрібно додати в наш маринад дрібно подрібнену половинку пучка кінзи і одну часточку часнику. Все це солимо-приблизно половиною чайної ложки. Заливаємо маринадом нашого баранчика і ставимо буквально на пів години (можна більше) маринуватися для ніжності. Періодично можна підходити і перемішувати м'ясо руками. як приготувати шашлик з баранини:

  4. Крок 4

    & nbsp;Промаринованого звіра, акуратно нанизуємо на шампури баранину і смажимо шашлик на багатті на гарячому вугіллі або в мангалі до золотистої скоринки, періодично збризкуючи сумішшю води і маринаду. Вживаємо з великою кількістю овочів, зелені і пива або вина. Шашлик з баранини на багатті в лісі готовий, наливаємо келихи хорошого червоного вина і смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г

Схожі рецепти