Смажені на оливковій олії огірки з перцем чилі
ніжні, смачні, корисні огірочки підійдуть в дитяче меню. Готуються швидко з доступних продуктів. Нічого екстремального в смаку смажених огірків Я не відчула - вони нагадують щось середнє між смаженими цукіні і баклажанами. Якщо ви сидите на дієті або дотримуєтеся посту, то сміливо готуйте цю страву.
покрокове приготування
-
Крок 1
Беремо продукти за списком і дивимося за рецептом, як готувати смажені огірки - можливо, для кого-то це блюдо здасться незвичайним, але спробувати варто!
-
Крок 2
Огірки миємо, розрізаємо на часточки у вигляді соломки і пересипаємо сіллю.
-
Крок 3
Потім складаємо їх в друшляк для стікання рідини на 20 хвилин. Віджимаємо зайву вологу з огірків і обсушуємо їх паперовим рушником.
-
Крок 4
Часник чистимо, миємо, ріжемо на тонкі пластини.
-
Крок 5
У розігріту на сковороді оливкову або рослинну олію кладемо тонко нарізаний часник і дрібку перцю чилі. Обсмажуємо близько 30-ти секунд.
-
Крок 6
Огірки обвалюють в кукурудзяний крохмаль. За бажанням можна обваляти огірочки в іншому крохмалі або зовсім пропустити цей крок.
-
Крок 7
Потім викладаємо їх на сковороду до часнику і обсмажуємо спочатку з одного боку до появи золотистої скоринки.
-
Крок 8
Перевертаємо і обсмажуємо з іншого боку також до появи скоринки.
-
Крок 9
Додаємо до огірків соєвий соус і кунжут. Смажимо ще близько 4-5-ти хвилин.
-
Крок 10
Готові огірки викладаємо на блюдо.
-
Крок 11
Прикрашаємо їх зеленою цибулею або будь-який інший зеленню.
-
Крок 12
Подаємо як самостійну страву у вигляді гарячої закуски, або як низькокалорійний гарнір до м'яса, риби, птиці, грибів і т.д. подаємо з будь-якими напоями.
-
Крок 13
Смачного!
- Коли я перший раз побачила рецепт з такою назвою, Я мимоволі посміхнулася. Смажити свіжі огірки, ви це серйозно? Але, так як я великий любитель приготувати щось новеньке на своїй кухні, то вирішила все-таки піти такого незвичайного і цікавого рецептом, тим більше блюдо, що низькокалорійне, вегетаріанське і їм можна трохи урізноманітнити пісний стіл. Загалом, результат мені сподобався, хоча не можу сказати, що я в захваті. Скажімо, так, що страва на любителя. Однак в якості кулінарного експерименту я його вам дуже навіть раджу, потім ви з гордістю зможете сказати ошелешеним друзі, що їли смажені огірки!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Святковий стіл
- Дитячі рецепти
- Національна кухня
- Закуска
- Напівфабрикат
- Овочі
- Горіх
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Перекус
- Страви за 30 хвилин
- Рецепти на день народження
- Без яєць
- Низькокалорійні рецепти
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Азіатська кухня
- Закуски гарячі
- Соус
- З огірків
- Насіння
- Часник
- Перець
- Солі
- Масло
- Крохмаль


