Тюфтельки в мультиварці рецепт

смачно, просто і по-домашньому.

автор рецепта

0 915

порцій:

800

Морква (натерти на тертці)

Цибуля ріпчаста (по шинкувати і обсмажити в мультиварці в режимі & quot;випічка & quot;)

Пропарений рис (відварити до напівготовності,)

0.15

Сметана (змішати з томатним соусом(пастою))

Сіль (додавати в фарш і соус)

Зелень (кріп, петрушка та ін зелень хто яку любить.)

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 23 % 7 г

жири 53 % 16 г

вуглеводи 23 % 7 г

197 ккал

ГІ: 50 / 20 / 30

покрокове приготування

час приготування: 2 год

Крок 1

Фарш краще охолоджений, змішати з обсмаженою цибулею, попередньо відвареним рисом, вбити яйця, приправи які є, сіль, мелений перець.
Крок 2

Соус: змішати сметану, томатний соус (можна пасту томатну), розвести борошно в теплій воді, влити суміш сметани і томатного соусу, додати нашатковану моркву, залити в гущавину мультиварки і нагріти в режимі "смажити" хвилин 15-20.
Крок 3

коли нагріється соус закладаємо кульки з фаршу.
Крок 4

переводимо мультиварку в режим "Гасіння" 1-1, 5 години