1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Цезар рол домашній і відео

Цезар рол домашній і відео

Легкий, найсмачніший, сподобається всім членам сім'ї! Мені подобається салат Цезар в лаваші! Дуже поживно!

Goloda-NetAuthor avatar
автор рецепта
Цезар рол домашній рецепт з фото і відео
Цезар рол домашній рецепт з фото і відео
0
0 911

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 10 г
жири 58 % 29 г
вуглеводи 22 % 11 г
341 ккал
ГІ: 10 / 4 / 86
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

Цезар-рол-це прекрасний перекус на обід, полуденок, вечерю!

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

  1. Крок 1

    обсмажте на олії куряче філе, нарізане тонкими смужками. Батон наріжте дрібними квадратиками і обсмажте на олії. Приготуйте соус-майонез + часник (придушити або дрібно нарізати). А далі дійте, як описано в відео-ролику: змастіть лист лаваша соусом,посипте тертим сиром, викладіть листи салату, куряче філе, помідор (дрібно нарізаний), сухарики і загорніть. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Батон - 273  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: