склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати всі інгредієнти.
Крок 2:
З теплою водою з'єднати кефір, перемішати ложкою.
Крок 3:
Насипати дрібку солі і просіяне борошно.
Крок 4:
Замісити ложкою густе тісто. Накрити харчовою плівкою і заховати в холодильник на півгодини.
Крок 5:
Промити петрушку і дрібно порізати. В окремому посуді змішати сир із зеленню. За смаком посолити начинку.
Крок 6:
Тісто розділити на 5-6 частин.
Крок 7:
Кожну кульку розкачати в дуже тонкий пласт і по середині розсипати 1 ч.л. начинки.
Крок 8:
Скласти конвертом.
Крок 9:
Перевернути заготовку швом вниз, злегка розкачати качалкою або розтягнути руками.
Крок 10:
Поставити на невеликий вогонь суху сковороду. Покласти корж і обсмажити до появи рум'яних плям.
Крок 11:
Перевернути корж і змастити вершковим маслом, знову перевернути і підсмажити. Зворотний бік коржі також змастити маслом.
Крок 12:
Скласти гарячі коржі один на одного і подати відразу до столу після приготування. За бажанням розрізати вироби на кілька частин. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г