Яловичі реберця в казані з цибулею

На природі готуй яловичі реберця - в Казані апетитно і смачно! Відмінна альтернатива шашлику-реберця, посмажені в Казані. Рум'яні, апетитні, пряні. І рідні, і гості оцінять запах і смак! А головний секрет-велика кількість цибулі.

АїшаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 12 г
жири 54 % 19 г
вуглеводи 11 % 4 г
229 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Реберця розріжте на частини.

  2. Крок 2

    Почистіть і поріжте півкільцями цибулю. Часник дрібно порубати або наріжте пластинками.

  3. Крок 3

    Ребра поперчіть.

  4. Крок 4

    Розжарити казан, влийте в нього оливкову олію.

  5. Крок 5

    Обсмажте ребра, постійно перемішуючи, до золотистого, посоліть.

  6. Крок 6

    Додайте часник, порізаний перець чилі і зіру. Перемішавши.

  7. Крок 7

    Викладіть цибулю.

  8. Крок 8

    Зменшіть вогонь. Якщо готуєте на природі, вигребіть частина вугілля, щоб знизити температуру готування.

  9. Крок 9

    Накрийте казан кришкою, готуйте 20 хвилин (або довше в залежності від м'яса).

  10. Крок 10

    Переверніть ребра, перемішайте цибулю, готуйте ще 20 хвилин. Подавайте реберця гарячими. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичі реберця - 233  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Зіра - 375  ккал/100г

Схожі рецепти