Балканська соковита котлета з баранини і свинини

Легко приготувавши плескавицю на вечерю, ти здивуєш і порадуєш рідних! На Балканах люблять ось таку котлету-велику, соковиту, гостру плескавицю по-сербськи.

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 12 г
жири 61 % 22 г
вуглеводи 6 % 2 г
249 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Пропустити м'ясо через м'ясорубку (баранину можна замінити яловичиною, свинину - куркою).

  2. Крок 2

    Цибулю, часник і перець чилі порубати і перемішати з фаршем.

  3. Крок 3

    Фарш посолити і покласти в холодильник на півгодини.

  4. Крок 4

    Сформувати плоскі котлети розміром з чайне блюдце і висотою 1 см.

  5. Крок 5

    Змастити жиром з усіх боків.

  6. Крок 6

    Запікати Сербську плескавіцу в духовці при 180 з, на грилі або на вугіллі приблизно по 5 хвилин з кожного боку. приємного відпочинку на природі!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Свинячий жир - 896  ккал/100г

Схожі рецепти