Тхабо м'ясне на кокосовому молоці
Тхабо - свинина в кокосовому молоці. Оригінальна страва з Таїланду.
покрокове приготування
-
Крок 1
Вилити олію на сковороду, розігріти;
-
Крок 2
Покласти на сковороду порізаний навпіл часник і нарізаний кільцями перець чилі;
-
Крок 3
Обсмажити 1 хвилину і видалити з масла;
-
Крок 4
Викласти в сковороду помите, обсушене і порізане на пластини середньої величини м'ясо;
-
Крок 5
М'ясо посолити і злегка обсмажити до побіління;
-
Крок 6
Додати порізану півкільцями цибулю і соєвий соус;
-
Крок 7
Смажити до випаровування рідини в сковороді;
-
Крок 8
Додати порізаний півкільцями болгарський перець і обсмажити 2 хвилини;
-
Крок 9
Покласти приправи і все перемішати;
-
Крок 10
Додати кокосове молоко і обсмажити 3 хвилини помішуючи;
-
Крок 11
Додати борошно, перемішати, накрити кришкою і залишити на 5 хвилин на слабкому вогні;
-
Крок 12
Прибрати з вогню, перемішати і залишити на 15 хвилин настоятися.
-
Крок 13
на гарнір можна подати макарошки, рис, картоплю або за смаком - підійде будь-який гарнір. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Кокосове молоко - 230 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Молочні продукти
- Овочі
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- Гасіння
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- Зі свинини
- Соус
- Молоко
- З солодкого перцю
- З лука
- Часник
- Перець
- Солі
- Спеції сухі
- Масло

