1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Крок-мадам на білому хлібі з шинкою, салатом-латук і яйцем

Крок-мадам на білому хлібі з шинкою, салатом-латук і яйцем

Крок-мадам-ну просто ідеальний сніданок!

ОлюшаAuthor avatar
автор рецепта
Крок-мадам на білому хлібі з шинкою, салатом-латук і яйцем рецепт з фото
0
0 980

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 14 г
жири 67 % 30 г
вуглеводи 2 % 1 г
328 ккал
ГІ: 46 / 54 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

  1. Крок 1

    скибки хліба злегка змащуємо вершковим маслом і обсмажуємо на сухій сковороді з одного боку, до золотистого кольору, перевертаємо. На два шматочки хліба кладемо по скибочці сиру і накриваємо кришкою, щоб сир злегка розплавився. На сир кладемо шинку, посипаємо зеленню, накриваємо листом салату, кладемо ще одну скибочку сиру і накриваємо підсмаженим шматочком хліба. Накриваємо кришкою і готуємо ще приммерно 30 сек.

  2. Крок 2

    окремо підсмажуємо яйця-яєчню. Кладемо яйце зверху на сендвічі. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Білий хліб - 266  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: