Качина грудка з соусом з апельсинів

простий варіант нереально смачного французького блюда Duck à l & 039; Orange! Домашній спосіб приготування складного, красивого страви французької кухні-прекрасна пропозиція для романтичної вечері на двох, для святкового столу або сімейної вечері. Спробуйте - ви не залишитеся байдужі.

OlgaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 8 г
жири 44 % 11 г
вуглеводи 24 % 6 г
147 ккал
ГІ: 69 / 31 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо необхідні інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Качині грудки моєму, видаляємо залишки води паперовими серветками, дуже гострим ножем робимо невеликі надрізи на шкірі у вигляді решітки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Підготовлені грудки солимо, перчимо з обох сторін і відставляємо в сторону промаринуватися хвилин на 20.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тим часом, поки грудки маринуються, готуємо основу для апельсинового соусу. Видавлюємо з апельсинів сік,

  5. Крок 5

    Крок 5

    Повинно вийти близько 200 мл.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Качиний бульйон розводимо гарячою водою (я використовувала бульйон у вигляді порошку). Можна використовувати яловичий або курячий бульйон, якщо немає під рукою качиного.

  7. Крок 7

    Крок 7

    На сковороду насипаємо цукор, заливаємо гарячою водою близько 100 мл, ставимо на середній вогонь, помішуючи розчиняємо цукор, доводимо до кипіння і продовжуємо нагрівати вже не перемішуючи.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Поступово сироп карамелізується і придбає золотисто-коричневий колір. У цей момент додаємо (обережно!!!) столову ложку білого винного оцту і знімаємо з вогню. Повертаємо сковороду так щоб оцет розчинив карамель.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Ставимо сковороду знову на вогонь і вливаємо апельсиновий сік. Продовжуємо нагрівання, поки суміш не зменшиться наполовину. Додаємо бульйон і продовжуємо знову упарювати до зменшення суміші наполовину. Прибираємо з вогню. Основа для соусу готова.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Тепер повертаємося до качиних грудок.На сковороду наливаємо трохи оливкової олії, нагріваємо і кладемо качині грудки в гаряче масло. Обсмажуємо з кожного боку по 5-6 хвилин.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Увага – не пересмажте, всередині м'ясо повинно остоваться соковитим і рожевим.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Прибираємо обсмажені грудки з вогню, накриваємо фольгою і залишаємо в теплому місці на 8 – 10 хвилин.

  13. Крок 13

    Крок 13

    В цей час завершуємо приготування соусу. У сковороду, де смажилися качині грудки, додаємо столову ложку бальзамічного оцту, нагріваємо і перемішуємо вміст, потім вливаємо раніше приготовлену основу для соусу і доводимо до кипіння, продовжуємо кип'ятити, поки не отримаємо необхідну консистенцію.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Додаємо столову ложку журавлинного желе (можна замінити смородиновим), за бажанням додаємо сіль і перець, ще раз все добре перемішуємо і прибираємо з вогню.

  15. Крок 15

    Крок 15

    У гарячий соус втручаємося столову ложку вершкового масла.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Готову грудку нарізаємо, викладаємо на тарілку, поливаємо соусом і насолоджуємося.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Як гарнір подаються картопляні оладки, відварну картоплю з маслом, брокколі з мигдалем, салат зі змішаних листових салатів або цвітною капустою в клярі, як в моєму варіанті. Приємного вам апетиту!)))

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Качина грудка - 241  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Апельсини - 36  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14  ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Желе - 80  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти