Деруни з кабачків з цибулею і борошном

дуже ніжна і смачна закуска хороша і в гарячому, і в холодному вигляді! Я дуже люблю овочі, в будь-якому вигляді. Особливо кабачки. Вони навесні найперші є на дачній ділянці, тому я навчилася робити багато страв з них. Найбільше мені подобаються деруни. Вони виходять такими м'якими і повітряними. Можу навчити і вас.

ninaolaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 9 % 1 г
вуглеводи 73 % 8 г
40 ккал
ГІ: 82 / 0 / 18

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

беремо звичайний кабачок. Трьом на дрібній тертці і ставимо, що б трохи відійшов сік, інакше потім буде нелегко їх смажити. Також Я тру лук. Його в цьому рецепті багато не буває. Кілька зубчиків часнику видавлюю і додаю борошно і яйця. Хочу дати ще одну пораду. Ось спробуйте сюди додати соду, погашену оцтом, зовсім небагато, буквально на кінці чайної ложки. Вона саме і дає нашим дерунів ось ту саму легкість. Тепер все добре перемішайте. Консистенція повинна бути як у домашньої сметани. Розігріваєте сковорідку і ложкою покладіть цю масу. Обсмажте з двох сторін. Гасити не потрібно. Ось відразу гарячими можете і подавати до столу. Дуже добре до них підходить соус з сметани і майонезу. Сюди ще трохи зелені подрібнюю.Загалом смакота.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти